يوجد في الحياة كثير من التقلّبات والأحداث، منها السلبيُّ ومنها الإيجابيُّ، ومنها ما هو خاضع لإرادتنا أو سيطرتنا، ومنها لا نملك إزاءها أيّ خيار، ولا يمكننا منعه أو تجنُّبه، مثل: الشيخوخة أو الموت.
وبالرغم من تحقيق إنجازات ملموسة، لا يشعر الشخص المثالي بالفرح أو الرضا عن إنجازاته بل يظن دائمًا أنها غير كافية وأن عليه تحقيق نجاحات أكبر ظنًا منه أنه سوف يشعر بالرضا.
نظرًا لأن المتطلعين إلى الكمال غالبًا ما ينتقدون أنفسهم بشدة، فإن إحدى الطرق الأكثر فاعلية للتغلب على المثالية هي استبدال الأفكار الناقدة للذات أو المثالية بعبارات أكثر واقعية ومفيدة، كترديد هذه العبارات بانتظام، وإن لم تكن مقتنعًا تمامًا بها، فإن التكرار الكافي سيحول الأفكار الإيجابية الواقعية إلى عادة ويساعد على التخلص من الحديث السلبي عن النفس.
التصالح مع النفس خاصةً في الأوقات التي تعود فيها إلى جلد ذاتك وانتقادها
إذا تحدثت مع ابنتي، فستجيب بسرعة أنَّها تمارس الرياضة لأنَّها تجد الفرح والرضا والمغزى من خلال الذهاب إلى النادي، ولأنَّها تحب التحدي، حيث ترغم الرياضة جسدها على العمل بأقصى طاقته؛ وحقيقة، تروقني فكرة أنَّها تحب الرياضة؛ ذلك لأنَّني أعلم أنَّها تتعلم دروساً في الحياة ستخدم نجاحها في المستقبل.
أما في حال لديكم حساب مسبق تسجيل الدخول من خلال الرابط التالي:
طرق الدفع المتاحة لشراء الدورات في المنصة وكيفية إتمام عملية الشراء شاهد الفيديو لكافة التفاصيل:
بنين وبنات اعدادات الخط من فضلك اختار الخط المفضل لديك الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.
الكمال فكرة مثالية لا يمكن تحقيقها في الواقع. والأهم من ذلك، أن السعي وراء الكمال قد يُعيق تقدمنا بدلاً من أن يساعدنا. لماذا نسعى انقر هنا للكمال؟ غالبًا ما…
التحديات والفرص للمصانع السعودية في عصر الذكاء الاصطناعي
هذا أمرٌ في غاية البساطة، أليس كذلك؟ ولكن إذا توقفت حقاً للتفكير في هذا، ستجد أنَّها طريقة فعالة للتوقف عن كونك منشداً للكمال.
وقد يتجنبون أيضاً البدء في أي مهمة لا يشعرون بالثقة نحو إنجازها، وقد يكون هذا غالباً لرغبتهم في إتمام المهام بشكل مثالي.
مراجعة جميلة ووافية لكتاب مهم أفكاره دسمة وترجمته ليست ممتاز...
وكذلك عندما يصرخ الأب أو الأم بوجه الطفل بسبب ارتكابه خطأ بسيط، يكبر الطفل وبداخله خوف من الخطأ لذلك يبذل كل جهده لتجنب ألم الفشل.